Evaluación de aplicaciones de "mindfulness" con fines educativos: Desarrollo de un prototipo de "app" para adolescentes

  1. Teresa Martínez Gimeno
  2. Irene Lopez Secanell
Revista:
Didacticae. Journal of Research in Specific Didactics: / Revista d'Investigació en Didàctiques Específiques / Revista de Investigación en Didácticas Específicas.

ISSN: 2462-2737

Año de publicación: 2022

Número: 12

Páginas: 88-106

Tipo: Artículo

DOI: 10.1344/DID.2022.12.88-106 DIALNET GOOGLE SCHOLAR lock_openAcceso abierto editor

Otras publicaciones en: Didacticae. Journal of Research in Specific Didactics: / Revista d'Investigació en Didàctiques Específiques / Revista de Investigación en Didácticas Específicas.

Objetivos de desarrollo sostenible

Resumen

Les aplicacions mòbils basades en l’atenció plena són un mitjà que pot ajudar a aconseguir els nombrosos beneficis psicològics i físics de la pràctica del mindfulness. Aquest estudi té l’objectiu de plantejar un prototipus d’aplicació mindfulness per a mòbils. Prèviament, es realitza una revisió sistemàtica de les aplicacions mòbils de mindfulness d’Android i iPhone per analitzar-ne les carac-terístiques, qualitat i adequació per a contextos educatius mitjançant rúbriques com la Mobile App Rating Scale (MARS). Per fer una anàlisi de les aplicacions que existeixen actualment al mercat, es va fer una cerca tant al buscador d’Android “Play Store” com en el buscador de l’IOS “Applie Store”. En total es van obtenir 9 aplicacions que superen la puntuació mínima d’acceptabilitat (3.0), de les quals només tres superen el 4 de mitjana. Es conclou que són poques les aplicacions de mindfulness destinades a l’educació secundària, ja que la majoria estan destinades a educació infantil i primària. Això obre un camp de millora en aquesta àrea.

Referencias bibliográficas

  • Anand, U. & Sharma, M.P (2014). Effectiveness of a mindfulness-based stress reduction program on stress and well-being in adolescents in a school setting. Indian Journal of Positive Psychology, 5(1), 17, s-n.
  • Biegel, G. & Brown, K.W. (2010). Assessing the efficacy of an adapted in class mindfulness-based training program for school-age children: A pilot study. Recuperat de https://goo.gl/3rnRd1
  • Britton, W.B., Lepp, N.E., Niles, H.F., Rocha, T., Fisher, N.E. & Gold, J.S. A. (2014). Randomized controlled pilot trial or classroom base mindfulness meditation compared to an active control condition in sixth-grade children. Journal of School Psychology, 52(3), 263-278. https://doi.org/10.1016/j.jsp.2014.03.002
  • Broderick, P.C. & Metz, S. (2009). Learning to Breathe: A pilot trial of mindfulness curriculum for adolescents. Advances in School Mental Health Promotion, 2(1), 35-46.
  • https://doi.org/10.1080/1754730X.2009.9715696
  • Burden, K., Kearney, M., & Hopkins, P. (2017). iPac App Evaluation Rubric. Recuperado de http://www.mobilelearningtoolkit.com/uploads/5/6/0/9/56096707/appevaluationinstrumentfinalrubric.pdf
  • Desmond, C.T., Hanich, L. & Millersville, P. A. (2010). The effects of mindful awareness teaching practices on the executive functions of students in an urban, low-income middle school. Millerville University.
  • Felver, J. C., & Jennings, P. A. (2016). Applications of mindfulness-based interventions in school settings: An introduction. Mindfulness, 7, 1-14.
  • Flook, L., Smalley, S.L., Kitil, M. J., Galla, B. M., Kaiser-Greenland, S., Locke, J., Ishijima, E. & Kasari, C. (2010). Effects of mindful awareness practices on executive funcions in elementary school children. Journal of Applied School Psychology, 26(1), 70-95. https://doi.org/10.1080/15377900903379125
  • Franco, C., Mañas, I., & Justo, E., (2009). Reducción de los niveles de estrés, ansiedad y depresión en docentes de educación especial a través de un programa de mindfulness. Revista de Educación Inclusiva, 2(3), 11-21.
  • Kabat-Zinn, J., (2003). Vivir con plenitud las crisis. Cómo utilizar la sabiduría del cuerpo y la menta para afrontar el estrés, el dolor y la enfermedad. Kairós: Barcelona.
  • Kuyken, W., Weare, K., Ukoumunne, C., Vicary, R., Motton, N., Burnett, R., Cullen, C., Hennelly, S. & Huppert, F. (2013). Effectiveness of the mindfulness in schools programme: non-randomised controlled feasibility study. The British Journal of Psychiatry, 203(2), 126-131. https://doi.org/10.1192/bjp.bp.113.1266
  • Mani, M., Kavanagh, D., Hides, L., & Stoyanov, S. (2015). Review and Evaluation of Mindfulness-Based iPhone Apps. JMIR Mhealth Uhealth, 3(3):e82.
  • Metz, S. M., Frank, J. L., Reibel, D., Cantrell, T., Sanders, R. & Broderick, P. C. (2013). The effectiveness of the learning to Breathe program on adolescent emotion regulation. Research in Human Development, 10(3), 252-272.
  • https://doi.org/10.1080/15427609.2013.818488
  • Monereo, C. (2009). Competencia digital: para qué, quién, dónde y cómo debe enseñarse. Aula de innovación educativa, 181, 9‐12.
  • Muñoz, J. M. (2008). NNTT, TIC, NTIC, TAC… en educación ¿esto qué es?, Revista de Nuevas Tecnologías y Sociedad, 51, 43-60.
  • Napoli, M., Krech, P.R. y Holley, L.C. (2005). Mindfulness training for elementary school students: The attention academy. Journal of Applied School Psychology, 21(1), 99-125. https://doi.org/10.1300/J370v21n01_05
  • Potek, R. (2012). Mindfulness as a School: Based Prevention Program and its Effect on Adolescent Stress, Anxiety and Emotion Regulation. New york University.
  • Prieto, S. (2015). Criterios para la utilización y diseño de aplicaciones móviles educativas. Madrid: Educaweb. Recuperado de https://www.educaweb.com/noticia/2015/04/29/criterios-utilizacion-diseno-aplicaciones-moviles-educativas-8814/
  • Rechtschaffen, D. (2016). Educación Mindfulness. El cultivo de la consciencia y la atención para profesores y alumnos. Madrid: Gaia ediciones.
  • Rosaen, C. & Benn, R. (2006). The experience of transcendental meditation in middle school students: A qualitative report. Explore: The Journal of Science and Healing, 2, 422-425. https://doi.org/10.1016/j.explore.2006.06.001
  • Saltzman, A. & Goldin, P. (2008). Mindfulness based stress reduction for school-age children, En S.C. Hayes y L.A. Greco (eds). Acceptance and mindfulness interventions for children adolescents and families (pp.139-161). New Harbinger.
  • So, K.T & Orme-Johnson, D. W. (2001). Three randomized experiments on the longitudinal effects of the Transcedental Meditation technique on cognition, Intelligence, 29(5), 419-440. https://doi.org/10.1016/S0160-2896(01)00070-8
  • Schonert-Reichl, E. & Lawlor, M.S. (2010). The effects of a mindfulness-based education program on pre-and early adolescents’ well-being and social and emotional competence. Mindfulness, 1(3), 137-151. https://doi.org/10.1007/s12671-010-0011-8
  • Schonert-Reichl, E., Oberle, E., Lawlor, M.S., Abbott, D., Thomson, K., Oberlander, T.F. & Diamond, A. (2015). Enhancing cognitive and social-emotional development through a simple-to-administer mindfulness-based school program for elementary school children: A randomized controlled trial. Psychology, 51, 52-56. https://doi.org/10.1037/a0038454
  • Stoyanov, S., Hides, L., Kavanagh, D., Zelenko, O., Tjondronegoro, D., & Mani, M. (2015). Mobile App Rating Scale: A New Tool for Assessing the Quality of Health Mobile Apps. JMIR Mhealth, 3(1), s-n.
  • Tang, Y.Y., Yang, L., Leve, L.D. i Harold, G.T. (2012). Improving executive function andits neurobiological mechanisms through a mindfulness-based intervention: Advances within the field of developmental neuroscience. Child Development Perspectives, 6, 361-366. https://doi.org/10.1111/j.1750-8606.2012.00250.x
  • Vallejo, A. (2016). efectos de un programa educativo basado en el uso de las tic sobre el rendimiento académico y la motivación del alumnado en la asignatura de tecnología de educación secundaria. Educación XX1, 229-250.
  • Vincent, T. (2011). Educational App Evaluation Rubric. Recuperado de https://learninginhand.com/blog/evaluation-rubric-for-educational-apps.html
  • Zambrano, J., Arango, L., & Lezcano, M. (2018). Estilos de aprendizaje, estrategias de aprendizaje y su relación con el uso de las TIC en estudiantes de Educación Secundaria. Journal of Learning Styles, 130-159.
  • Zoogman, S., Goldberg, S., Hoyt, W., & Miller, L. (2014). Mindfulness interventions with youth: A meta-analysis. Mindfulness, 6(2), 290-302.