Ejercicio físico y estrésUna perspectiva saludable

  1. Juan Ángel Collado Martínez 1
  2. Iván Rivilla Arias
  1. 1 Universidad Internacional de La Rioja
    info

    Universidad Internacional de La Rioja

    Logroño, España

    ROR https://ror.org/029gnnp81

Libro:
Educación física y deporte promotores de una vida saludable. Recursos del medio natural y cultural para intervenir en el sedentarismo y la obesidad: X Congreso Internacional sobre la Enseñanza de la Educación Física y el Deporte Escolar. Pontevedra, 5, 6, 7 y 8 de septiembre de 2013

Editorial: Alto Rendimiento, C.B.

ISBN: 978-84-939424-4-1

Año de publicación: 2013

Páginas: 61-65

Congreso: Congreso Internacional sobre Educación Física y Deporte Escolar (6. 2005. Córdoba)

Tipo: Aportación congreso

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Resumen

El presente artículo versa sobre la importancia de la práctica de actividad y ejercicio físico tanto a nivel autotélico como instrumental. En este caso, partimos de la hipótesis que enfrentarse a una situación de estrés controlada como el ejercicio físico incrementa la capacidad de enfrentarse a otros estresores no deseados, siendo la respuesta del estrés y el ejercicio físico similares. Asimismo, establecemos la diferencia entre el estrés agudo (eustrés) y el crónico (distrés) y cómo influyen ambos en diversos procesos psicológicos básicos. A continuación, exponemos recomendaciones prácticas saludables para activar sustancias químicas favorables para nuestra salud integral para terminar con las conclusiones.

Fuente de los datos: Dialnet