Efectos de un programa de mindfulness sobre el rendimiento académico y la capacidad de atención en educación infantil

Resumen

La implementación de programas de mindfulness en el ámbito escolar ha mostrado facilitar el proceso de enseñanza-aprendizaje, y favorecer el rendimiento académico y cognitivo en niñas/os. El objetivo principal de este estudio fue examinar la efectividad de un programa de mindfulness sobre el rendimiento académico y la atención en niñas/os de educación infantil. El programa de mindfulness se implementó en un grupo de 25 alumnos (44% chicas; 5-6 años) durante el segundo trimestre del curso escolar. Este programa estaba constituido por 12 sesiones que integraban diversas actividades de mindfulness a lo largo del día (a primera hora de la mañana, antes de comenzar a trabajar y después del recreo). El rendimiento académico se evaluó a partir de las calificaciones finales, y la capacidad atencional mediante una plantilla cumplimentada por los docentes. Los resultados de nuestro estudio mostraron una relación positiva entre la práctica de mindfulness y el rendimiento académico en niñas/os de educación infantil. Asimismo, atendiendo a los informes de las maestras y los maestros, la implementación de este programa también favoreció la capacidad de atención del alumnado. Los hallazgos del presente estudio revelan que la práctica de mindfulness podría favorecer el rendimiento académico y la capacidad atencional en niñas/os de educación infantil. Así, la práctica continuada de mindfulness debería considerarse como un factor clave a la hora de promover programas orientados a la mejora del proceso de enseñanza-aprendizaje en educación infantil.