Effects of rehydration on the physical and technical condition in soccer players

Resumen

Este estudio tiene como objetivo determinar el efecto de la rehidratación en la condición física y la técnica de 12 jugadores de fútbol semiprofesionales (21,14±1,69 años) que se sometieron a entrenamiento regular de fútbol (129±7min). En una ocasión, los participantes ingirieron agua ad libitum o se hidrataron de acuerdo con recomendaciones estandarizadas. En cada sesión se midieron la temperatura, la altura máxima de salto vertical y la precisión en 4 lanzamientos de penaltis, con estímulo visual y auditivo, antes y después de las sesiones de entrenamiento. La deshidratación lograda y la tasa de sudoración fue mayor cuando los jugadores bebieron libremente a voluntad contra una rehidratación recomendada (1,3±,8 vs. 0,5±0,6%; p=0,01) (730,3±275,6 vs. 516,9±111,2ml/h; p=0,02). La temperatura timpánica de un solo movimiento en la sesión donde se programó la hidratación (p=0,06 vs. p<0,01), en este caso hubo interacción entre el tratamiento y el tiempo (p<0,01). La altura de salto después del entrenamiento fue mayor que la inicial (p<0,01) y también más alta que el grupo ad libitum (p=0,04). En el caso de los chutes, hubo una diferencia significativa en la relación temporal del tratamiento (p=0,01), lo que indica que la hidratación fue efectiva para reducir el número de errores. Estos datos indican que una deshidratación moderada podría afectar la fuerza muscular de la pierna y reducir la precisión del motor durante un chute simulado del penalti de fútbol.