Explicación y tratamiento de la ansiedad desde la perspectiva de los moldes mentales

Abstract

El principal objetivo de esta investigación ha sido comprender y poder mejorar la ansiedad desde la perspectiva de las estrategias o patrones cognitivos (Moldes Mentales). Tal objetivo fue ampliado y complementado con diferentes estudios que analizaron la relación de la Ansiedad Rasgo con el Bienestar Subjetivo, con el Rendimiento Académico y con la Ansiedad Estado. Para ello, se contó con una muestra predominantemente universitaria de 201 sujetos. Los resultados muestran, por un lado, que la Ansiedad se relaciona negativamente con Bienestar, mientras que no evidencia relación con Rendimiento Académico. Por otro lado, los Moldes Mentales no sólo llegan a explicar un porcentaje importante del Rendimiento Académico (30%), sino que también son capaces de explicar la Ansiedad Rasgo medida a través del STAI en un 60%, aportando una visión clarificadora de las diferentes estrategias cognitivas que caracterizan a las personas más ansiosas. Por último, mediante una intervención piloto desde una perspectiva cognitivo emocional, denominada Moldemoterapia, se muestra que la modificación de determinados patrones de pensamiento o Moldes Mentales consigue reducir los niveles de Ansiedad Rasgo de forma significativa, manteniendo, e incluso mejorando los resultados en el seguimiento llevado a cabo un año y seis meses tras la intervención. Estos datos ponen de relieve, por un lado, la importancia de las estrategias o patrones cognitivos en distintos ámbitos de la vida, como son, en este caso, la eficacia y el bienestar. Por otro lado, los resultados dan gran validez a la Teoría de los Moldes Mentales como modelo que ofrece una visión sistemática y conjunta de las distintas estrategias o patrones de pensamiento, y a la Moldemoterapia, como paradigma de intervención eficiente en el tratamiento de la ansiedad.